BONANG MOKHOA OA RONA MONA BONANG MOKHOA OA RONA MONA
Home / News / Kaofela ka Ashwagandha
Kaofela ka Ashwagandha

Kaofela ka Ashwagandha

Motso oa Ashwagandha o sebelisitsoe lilemo tse fetang 3,000 kalafong ea Ayurvedic e le pheko ea tlholeho ho likhathatso tse ngata. Ho theosa le lilemo re bone hore melemo ea ashwagandha e bonahala e sa fele, mme e na le litlamorao tse ngata ntle le litla-morao tse tsejoang ha li sebelisoa hantle.

Motso oa semela sa ashwagandha, e leng karolo e matla ka ho fetisisa, o tsejoa haholo ka ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo. Empa melemo e hlile e feta maemo ohle a fapaneng a amang maphelo a batho ba bangata letsatsi le letsatsi. Kakaretso ea tse ling tsa melemo ea mantlha ea bophelo bo botle ba ashwagandha.

E tšehetsa matšoenyeho mme e boloka khatello ea maikutlo e le tlas'a taolo

Mofuta ofe kapa ofe oa khatello ea maikutlo, ebang ke oa 'mele kapa oa kelello, o ka baka maikutlo a ho tšoenyeha le ho tšoha. Ho imeloa kelellong ho ama bokhoni ba rona ba ho sebetsana le bophelo; e ama sesole sa rona sa 'mele le boko ba rona. Hoa utloahala hore re ka ikutloa re le betere ha re ka sebetsana le khatello ea maikutlo hamolemo. Mme lipatlisiso li netefalitse seo lingaka tsa setso li se tsebileng: hore ashwagandha e na le melemo ea khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo. Ashwagandha e bonts'itsoe hore e khothaletsa maemo a phetseng hantle a cortisol le lits'ebetso tse phetseng hantle tsa ho ruruha tse khothalelitsoeng ho arabela khatello ea maikutlo.

E boloka boits'ireletso ba hau bo le maemong a holimo

Ashwagandha le eona e na le bokhoni bo makatsang ba ho hlasimolla sesole sa 'mele le ho fokotsa ho ruruha. Likarolo tsa steroidal tsa ashwagandha li bontšitsoe li na le tšusumetso e matla e khahlanong le ho ruruha ho feta hydrocortisone. Seo se ea ho ruruha ho matla le maemo a sa foleng joalo ka ramatiki ea ramatiki.

E ntlafatsa mohopolo le ts'ebetso ea boko

Boithuto bo bongata bo bontša hore ashwagandha e sebetsa haholo ho ts'ehetsa mohopolo le ts'ebetso ea boko. Ho bonts'itsoe hore e liehisa, e emise kapa e khutlisetse morao ho ruruha ha methapo e bonoang bokong ba boko. Ho e sebelisa ka nepo ho ka thusa ho ts'ehetsa ts'ebetso ea boko ba hau le ho eketsa menyetla ea ho thibela ts'oaetso ea methapo. Hape, matla a eona a ho fokotsa ho tšoenyeha le ho ntlafatsa boroko, ka lehlakoreng le leng, a ntlafatsa ts'ebetso ea boko mme ka hona ke mohopolo.

E boloka maemo a tsoekere a le teng

Ashwagandha e ka thusa ho eketsa kutloisiso ea insulin ho batho ba phetseng hantle le ho ba nang le tsoekere e phahameng maling. Liphuputso tse ngata li fumane hore motso o thusa ho tsitsisa tsoekere maling ka ho fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin. Joaloka bonase e eketsehileng lithuto tse ngata li bonts'itse hore ashwagandha e ile ea khona ho fokotsa haholo li-cholesterol, LDL le triglycerides ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ka hona melemo e mengata.

Ashwagandha e hlile e na le thepa ea mohlolo e ka thusang likarolo tse ngata tsa bophelo bo botle ba 'mele le kelello. Ke ka lebaka lena ho Anxt re qapileng metsoako e metle ka ho fetisisa ea litlama e kenyeletsang ashwagandha ka bongata ba rona, ho kenyeletsoa le rona Spray ea Mots'eare 'me Li-capsule tsa Anxt Night.