E ka ’na eaba ke nako e monate ka ho fetisisa ea selemo, empa Keresemese e tletse likhatello ka ho tšoanang. 51% ea basali le 35% ea banna tlaleha maikutlo a ho imeloa kelellong ho pota nako ea mokete.
Ho ba le kelello ho ka thusa linakong tsa matšoenyeho, le ho matlafatsa boemo ba hau ba kelello ha u ntse u kena nakong ea boselamose le e boima ka ho fetesisa. E kenyelletsa ho "itheola" motsotsong oa hajoale, le ho lumella mehopolo ea hau e tšoenyehileng hore e fete ka mokhoa o sa nke lehlakore.
Malebela ke ana a ho laola matsatsi a phomolo:
Beha thekenoloji fatše
Ha ho letho le phoso ka ho pheta-pheta ho sa feleng ha Home Alone - ke neng hape moo re ka phonyohang ho eona? - empa ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore nako ea skrini ha e kenye letsoho khatellong ea matsatsi a phomolo.
Mohlomong u tsepamisitse maikutlo haholo ho “ho hopola lintho” ka linepe hoo u hlōlehang ho ba teng ha li etsahala ka nako ea sebele. U ka ba paki - ho fapana le ho ba monkakarolo ea mafolofolo - mesebetsing ea hau. Kapa mohlomong u thatafalloa ke ho tlohela mesebetsi e meng 'me Pherekhong e se e le ka holim'a hlooho ea hau.
Sena ha se mabapi le uena feela: hopola hore litho tse ling tsa lelapa li kanna tsa se ananele ha u ba fa filimi e bulang limpho, kapa ho sheba mangolo-tsoibila a hau ka lijo tsa Keresemese.
U ke ke ua lebelloa hore u fane ka tlhokomelo e sa arohaneng ka matsatsi a mangata. Ho e-na le hoo, ipehela "lipokotho" tsa nako ea boleng bo holimo le baratuoa ba hau le hole le mohala. Ha ketso e kokobela, nka nakoana ho thethefatsa, ho etsa ntho e itseng, kapa ho nka foto ea sehlopha.
Emisa papiso
Mecha ea litaba ea sechaba nakong ena ea selemo e tletse batho ba arolelanang limpho le linako tsa bona le baratuoa ba bona. Ke nako e ntle ea ho hlahloba metsoalle ea khale - empa papiso e hlahisa hlooho ea eona le bakeng sa litaba tse ngata tsa rona.
Hopola hore takatso ea ho "tsamaea le ba Jones" ke ea tlhaho. U ka etsahala hore ebe e tla ikutloa ka tsela ena matsatsing a phomolo. Empa, le hoja e ka ba ea tlhaho, ka sebele ha e na thuso. Ho ipapisa ho sa lokelang ho ka ’na ha etsa hore u ikutloe u sa khotsofala, kapa ha etsa hore u jare boikarabelo (ba kelello, bo itšetlehileng ka nako, kapa lichelete) bo fetang matla a hao.
Botsa:
Ho bapisa ho ka ba molemo. Ke eng seo u se honohelang ho motho enoa? Na ho na le liphetoho tse utloahalang tseo u ka li etsang ho sebeletsa see?
Seo se boletse, katleho ea motho e mong e ka ba tlas'a motsoako ofe kapa ofe oa ho sebetsa ka thata, mahlohonolo, tokelo, maemo, kapa ho feteletsa litaba bakeng sa mecha ea litaba ea sechaba. Mohlomong u ke ke ua tseba 'nete ka botebo ho feta poso ea Facebook - 'me ho lokile.
Ka linako tse ling lentsoe le bohale ho uena ke eona feela ntho e ka u chekang ho tsoa mokoting oa papiso. Motho eo u mo tloaetseng ho bonahala a e-na le tsona kaofela. Joale?
Ho nahana ka katleho ea ba bang ho ka etsa hore u ikutloe u sa tšoanelehe kapa u hloname. Etsa hore mehopolo ena e fete, u e shebe joalokaha eka u ka thōko ho tsela e phetheselang. Sena ha se taba ea ho nyenyefatsa ho se sireletsehe ha hau - ho hlokomela liphapang tsa hau le ho li tlohella feela.
Takatso e baka tsoelopele. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho bonolo haholo ho lula u lelekisa sepheo se latelang hoo u sa hlokomeleng hore u na le sohle seo u neng u ikemiselitse ho se finyella.
Selemong se fetileng, boholo ba rona re ne re batla ho bona baratuoa ba rona ba bolokehile ebile ba thabile. Se ke oa lumella litlhoko tse sa hlokahaleng hore li khutlele morao.
Sheba ho ba e hlokang
Ena e ka ba nako e thata ho ba bang, kapa bao liphihlelo tsa bona tsa nakong e fetileng li tlisang mehopolo e sa thabiseng ka "nako ea kamohelo".
Nka nako ena ho ikopanya le baahisani, litho tse hole tsa lelapa, kapa metsoalle eo u lahlehetsoeng ke eona. E ka 'na eaba ba theohile tlas'a letlooa bakeng sa batho ba bang, le bona. Ha ea tlameha ho ba ts'ebetso e kholo - karete, moqoqo kapa sehlopha se setseng sa likuku tsa Keresemese li lekane ho bonts'a hore oa li nahana.
Leha ho le joalo, u se ke ua qheleloa ka ntle haeba ba sa fokotsehe ke boiteko ba hau. Mohlomong ba nahana hore e tlama ka nako ea selemo, kapa ba khetha ho laola Keresemese ka tsela ea bona.
Etsa boikoetliso ba motheo
Ho ba le kelello ho ka hlophisoa haholoanyane - joalo ka ho thuisa - kapa o ka kenya tšebetsong mesebetsi ea motheo bophelong ba letsatsi le letsatsi. Sena se ka ba molemo nakong ea matsatsi a phomolo, ha lelapa le phethesela ka tlung ea hau, kapa u utloa kelello ea hau e sebetsa kapele ho feta kamoo u ka e tšoarang kateng.
Latela tataiso e ka tlase bakeng sa boikoetliso bo khutšoane bo hlophisitsoeng. U ka beha nako (metsotso e 5-10) kapa ua emisa ha u ikutloa u itokisitse.
- Ipehele sebakeng se khutsitseng le se ikemetseng.
- Lula ka boiketlo, u boloke mokokotlo oa hau o otlolohile. Matsoho le maoto a hao a ka behoa moo o ratang - etsa bonnete ba hore u boemong boo u ka lulang ho bona nakoana.
- Hlokomela mmele wa hao; kamano ya yona le setulo sa hao kapa fatshe. Phefumoloha butle, kamehla, 'me u shebelle maikutlo a e mong le e mong a tlohang 'meleng oa hau.
- Haeba kelello ea hau e lelera, sheba moo e eang, empa leka ho lula u sa nke lehlakore kapa u lumelle kelello ea hau hore e tsoele pele. E shebelle e feta joalokaha eka ke "sephethephethe" tseleng e phetheselang. Ka bonolo lebisa tlhokomelo ea hau ho tsepamisa maikutlo 'meleng oa hau le ho phefumoloha.
- Se ke oa leka ka matla ho phomola "hantle" - sena se tla be se se na thuso.
- Ha u se u itokisitse, kapa nako ea hau e felile, khutlela tikolohong ea hau.
U ka boela ua sebelisa mekhoa e tšoanang ho u thusa boemong bo sithabetsang, kapa e le mokhoa oa ho thibela ho thusa boiketlo ba hau ka nako e telele.
Leka ho sebelisa malebela ana ha u tsamaea, kapa ha u ipona u tsielehile:
- Etsa sohle se matleng a hao ho laola phefumoloho ea hau, ho hema le ho hema butle le ka botebo.
- Nahana ka boemo ba hau: maikutlo a maoto a hau lieta; boima ba matsoho a hao. Tsoela pele ho phefumoloha 'me butle u itlise hona joale.
- Haeba u tsamaea, ela hloko metsamao ea hau. A na u utloa mesifa ea maoto a hao e kopana le fatše? Ke karolo efe e kopanang le eona pele?
- Ela hloko kenyeletso ya kutlo e o potileng. Haeba u phomotse kapa u tsamaea, sena se ka u khutsisa. U ka utloa le ho fofonela eng? Ke eng eo u e hlokometseng eo hangata u sa e boneng? U nahana hore lintho tsee li ka ikutloa joang matsohong a hao?
- Haeba u le sebakeng se phathahaneng, sena se ka u sithabetsa. Tsepamisa maikutlo ho ntho e le 'ngoe e ka kamoreng' me u thehe mohopolo o le mong o ikhethileng, o sa nke lehlakore. E ka ba ntho e kang, “Ho na le ntja e boholang”; "Ena ke fono eo ke ts'oenyehileng ho nka mohala ho eona".
- Haeba kelello ea hau e lelera, e tataise ho khutlela ho pono e sa nke lehlakore. U sebelisa papiso ea sephethe-phethe, mehopolo ea hau e ka ba libese - u ka li shebella li feta, empa ha ua tlameha ho palama e 'ngoe le e 'ngoe.
- Ha u se u loketse ho emisa, qala ho lumella mehopolo ea hau ho itlela feela. Nka ho phefumoloha hape ka botebo ha u ntse u tsepamisa maikutlo a hau hape.
Sebelisa letsatsi haholo
Ho ea mosebetsing lefifing le ho khutlela hae lefifing ... ho utloahala ho tloaelehile?
Bohlokoa ba nako re le ka ntle ha bo bapisoa le boiketlo ba rona. Haeba u na le nako ea phomolo nakong ea mokete, nka botlolo e tletseng ho hong ho futhumetseng 'me u tsamaee. Lisebelisoa tse ngata tsa boemo ba leholimo li ka bolela esale pele hore na lihora tsa motšehare li tla ba neng, kahoo ho bonolo ho rera ho likela ha letsatsi ha mariha.
Ha u ntse u tsoile, sebelisa monyetla oo ho ela hloko tikoloho ea hau. U ka utloa eng? 'Mele oa hau o ikutloa joang ha o ntse o tsamaea? Na u hlokomela ntho e ncha?
U ka ba motho ea tsamaeang ka Letsatsi la Keresemese - u se ke ua e kokota 'ho fihlela u lekile! Ho na le monyaka o makatsang oa ho tsoha, ho roala katiba ea hau ea Santa, le ho leba maralleng (kapa leoatleng, haeba u le sebete). U tla kopana le li-dogwalkers tse cheery mme u hahe takatso e kholo ea lijo tsa mots'eare.
Boloka sebaka bakeng sa "che"
Beng ka bona ba Pushy baa itamela; likhohlano tse sa phutholohang tafoleng ea lijo tsa mantsiboea; motsoalle o ile a kholiseha hore lintja tsa bona tse hlano li lokeloa ke memo. Khatello ea ho boloka bohle ba thabile ha ea lokela ho kena-kenana le bokhoni ba hau ba ho ba le letsatsi la boiketlo.
Hlakola moea kapele kamoo ho ka khonehang, e le hore bohle ba be le nako ea ho rera ka tsela e nepahetseng. Haeba u belaela hore motho a ka 'na a se ke a khomarela karolo ea bona ea tumellano, hoa amoheleha ho ba hopotsa ka mokhoa o bonolo oa meeli ea hau. E-ba e hlakileng le e hlakileng:
- Ke masoabi, empa re se re entse merero ea letsatsi.
- Ke tšaba hore ha ke teng, empa nka thabela ho u bona ho [X].
- U amohelehile ho tla, empa [X] le eena o tla ba teng. Ke batla ho etsa bonnete ba hore bohle ba phutholohile ka seo.
- Kea leboha, empa re ka mpa ra ba le e khutsitseng selemong sena.
- Ke tla fana ka [X]. O amohelehile ho tla le [Y] ha o ka rata.
- Nke ke ka khona ho amohela [X]. Kea tshepa le a utlwisisa.
- Ke ntho eo nka ratang ho bua ka eona ka tsatsi le leng.
Hangata litebello tsa sechaba li bolela hore boikarabello bo oela ho batho ba 'maloa ba tšoanang selemo le selemo. Sena se ka bakoa ke lilemo, bong, boemo ba lichelete, kapa "tsamaiso ea maemo" ea lelapa.
Basali, haholo-holo, ba ka nkoa e le baapehi ba “tlhaho”, bahlophisi, baetsi ba manane, bareki ba limpho, liphutheloana tsa limpho, bangoli ba likarete, bareki ba lijo, batseteli ba sechaba, bahlokomeli ba bana, ba hloekisang… boima ba kelello ea ho boloka ba bang tseleng ke mosebetsi o mong o sa buuoeng.
Hobane karolo ea hau e lebelletse hore u behe batho bohle pele, ha ho bolele hore u tlameha ho etsa joalo. Haeba ke uena ea amohelang baeti, etsa bonnete ba hore motho e mong le e mong o hula boima ba hae, 'me u seke oa tšaba ho abela mosebetsi.
Ha nako e fihla, leka hore u se ke ua tšoenyeha haholo ka hore na motho e mong le e mong o ithabisa kapa haeba u ntlafalitse litapole: u emetse selemo kaofela bakeng sa sena, 'me u tšoaneloa ke ho ba karolo ea eona.
Ho ba le kelello ho etselitsoe ho sireletsa bophelo ba hau, empa haeba u sokola, batla thuso ho Ngaka ea hau hohle moo ho khonehang.
Mohala oa Basamaria o ka sebelisoa mahala mme o fana ka ts'ebeletso ea lekunutu ea ho mamela. Joalo ka mehla, li tla buloa 24/7 nakong eohle ea matsatsi a phomolo. Ts'ebeletso ea mongolo SHOUT (85258) ke ts'ebeletso ea pele ea mahala ea ho romella melaetsa ea lekunutu UK. E boetse e bulehile 24/7 selemo ho pota mme e ke ke ea hlaha bili ea hau.
Haeba u UK 'me u tšoenyehile ka bophelo bo botle ba hau, letsetsa NHS Direct ho 111.