Hobaneng ha re qalile ka Anxt? Ha ho makatse hore motho a le mong ho ba tšeletseng United Kingdom hajoale o na le matšoenyeho kapa matšoao a amanang le khatello ea maikutlo. Lipalo-palo tseo e ne e le tsona tse re susumelletsang ho qala Anxt. Re ne re batla ho fumana mokhoa oa ho fokotsa khatello ea kelello ea mots'eare le bosiu le bosiu. Boroko ke e 'ngoe ea litšiea tsa mantlha tsa boiketlo kahoo re tseba hore re tlameha ho beha sena pele. Lihlahisoa tsa rona tse peli li etselitsoe ho khothaletsa botsitso ha li ntse li totobatsa bohlokoa ba ho ipha nako. Re utloisisa bohlokoa ba ho itlhokomela, empa ha re utloisise motho e mong le e mong ...

Metsoako ea bohlokoa ea Lihlahisoa tsa Rona Ashwagandha Ashwaganda ke setlama sa Ayurvedic se tsejoang hape e le Withania Somnifera se sebelisitsoeng e le pheko e pharalletseng India ka makholo a lilemo (Pratte M et al, 2014). Setlama se khetholloa e le adaptogen, e bonts'ang bokhoni ba eona ba ho laola lits'ebetso tsa 'mele' me ka tsela eo e tsitsise karabelo ea mmele ho khatello ea maikutlo (Provino R, 2010). Ashwagandha e na le phello ea matšoenyeho liphoofolong le bathong. Phuputso e laoloang ea polokeho ea "placebo" e laoloang habeli ka polokeho le katleho ea methapo ea ashwagandha e nang le mohopolo o phahameng ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho batho ba baholo (Chandrasekhar K et al, 2012) e senotsoe ...

Matšoao a Khatello ea Kelello Ho ka hlalosoa e le boemo boo u ikutloang u sithabetse kapa u sa khone ho bo mamella ka lebaka la likhatello tse sa laoleheng. Matšoenyeho ke eng? Boemong ba mantlha, khatello ea maikutlo ke karabelo ea 'mele ea rona khatellong ea boemo kapa ketsahalo ea bophelo. Se tlatsetsang ho khatello ea maikutlo se ka fapana haholo ho ea ka motho le ho fapana ho latela maemo a rona a kahisano le moruo, tikoloho eo re phelang ho eona le sebopeho sa rona sa lefutso. Lintho tse ling tse tloaelehileng tsa lintho tse ka etsang hore re ikutloe re imetsoe kelellong li kenyelletsa ho ba le ntho e ncha kapa e sa lebelloang, ho hong ho sokelang maikutlo a hau, ...

Matšoenyeho a ka ba thata ho phela le ona. Empa ho na le mekhoa e mengata ea tlholeho ea ho sebetsana le eona. Ha ke khone ho robala? Phefumoloho e khutšoanyane? Ho utloisa bohloko? U imetsoe kelellong? Ho ba le menahano e lefifi kapa e fosahetseng? U ikutloa eka ho sa tsotelehe seo u se etsang, ha u tšoanelehe feela? Seo se bitsoa matšoenyeho. 'Me ha u mong. Ha o imetsoe kelellong ebile o tšoenyehile, maemo a letsatsi le letsatsi a ka bonahala a le thata ho a sebetsana. 'Nete e bohloko ke hore, joalo ka basali, re na le menyetla e habeli ea ho angoa ke matšoenyeho ho feta banna. Re rata ho nahana hore mohlomong sena se amana le basali ba hola kapele, ho bolelang hore re ho feta ...